Yoga nidra: il rilassamento e la consapevolezza profonda secondo lo yoga

Yoga nidra è un metodo sistematico per indurre un completo rilassamento fisico, mentale ed emozionale.
Ha numerosi campi di applicazione: sviluppare la memoria, incrementare il processo di apprendimento in campo educativo, espandere la creatività, gestire lo stress, l’ansia e le tensioni psicosomatiche, come integrazione ad altre terapie, come tecnica meditativa e per risvegliare il potenziale interiore.
Nell’incontro verrà presentata l’apparecchiatura di biofeedback e verranno confrontate ed integrate le due tecniche.

Conduzione di Maurizio Di Massimo

Yoga Rasa - Centro yoga, ayurveda e meditazione
Incontro su iscrizione