Significato dell'hatha yoga e benefici delle posizioni - asana

L’hatha yoga è la forma di yoga più antica e tradizionale.
È una via che, nel suo significato più profondo, ricerca l’integrazione di tutte le polarità energetiche presenti nell’essere umano.
La pratica comprende posizioni (asana), tecniche di respirazione (pranayama), metodologie di rilassamento e concentrazione, di purificazione del corpo, di cura dell’alimentazione e, a livelli più sottili, di conoscenza e controllo del prana.

A cura di Maurizio Di Massimo

Ore 17.00 - 19.00

Presso Yoga Rasa, Corso XI Settembre 163

Incontro a libera partecipazione per i soci e per i partecipanti ai corsi di yoga e meditazione.
Per i non soci è necessaria l’iscrizione all’Associazione.