Hatha yoga: l'equilibrio delle polarità

Un incontro dedicato ad approfondire il significato più profondo dell’hatha yoga.
L’hatha yoga tradizionale ci indica la via dell’equilibrio tra la manifestazione della forza vitale (“ha” - il flusso energetico della nadi pingala) e la forza mentale (“tha” - il flusso energetico lunare della nadi ida).
Scopo dell'hatha yoga è quello di stabilire una armonia tra questi due flussi di prana, tra energie psichiche (introversione) ed energie fisiche (estroversione), realizzando anche un perfetto equilibrio psico-somatico.

Concepito attualmente come uno yoga principalmente fisico, non include solo asana (posizioni e movimenti del corpo), ma anche pratiche di respirazione, di controllo dei flussi del prana (mudra e bandha) ed importanti pratiche di purificazione psicofisica conosciute come shat karma.

A cura di Maurizio Di Massimo

Partecipazione gratuita.
Incontro in presenza al Centro Yoga Rasa - su iscrizione - e online tramite Zoom.
Mercoledì 6 aprile 2022, ore 20.30

Zoom Link
https://us02web.zoom.us/j/86083633071?pwd=VDJ5ZjI0U2dzTE5BMlJSREV4NXVHdz09
ID riunione: 860 8363 3071
Passcode: 056919