Pratiche di purificazione: applicazione pratica

Sabato 28 maggio o domenica 29 maggio 2016 ore 9.30 - 12.30
Casa Ezelina - Strada di Santa Lucia - Ginestreto - Pesaro
Ritrovo ore 9.00 Piazzale Carducci
Incontro su prenotazione
N.B. Per dare la possibilità di partecipazione, il programma è proposto uguale o sabato mattina o domenica mattina

Programma

In questo incontro tratteremo praticamente alcune delle più basilari tecniche.
- Neti: pulizia e drenaggio delle prime vie respiratorie con acqua, sale e azioni respiratorie.
- Dhauti: una serie di tecniche per la purificazione esterna ed interna del corpo.
- Nauli: azione e controllo dei muscoli dell’addome e del diaframma per creare un automassaggio profondo su tutto gli organi interni.
- Kapalbhati: esercizi di respirazione per pulire la parte frontale della testa (kapal).
- Apprendimento dei movimenti preparatori alla tecnica denominata shankhaprakshalana (È una semplice ma efficacissima “idroterapia” interna che coinvolge tutto l’apparato digestivo. Deglutendo acqua leggermente salata ed eseguendo alcuni movimenti specifici si crea una azione di drenaggio unica nel suo genere, pari- ed in alcuni casi superiore per efficacia e facilità - ad altri sistemi analoghi come la idrocolonterapia o il classico enteroclisma. Per la sua azione così profonda si integra perfettamente nei percorsi di disintossicazione primaverili, naturopatici  o terapeutici di ogni sorta e nella  tradizione yoga viene indicata come la migliore preparazione per programmi di meditazione e concentrazione). 

Conduzione Maurizio Di Massimo