Claudia Stefenelli

Sono Claudia Stefenelli, socia ordinaria iscritta alla YANI (Yoga Associazione Nazionale Insegnanti), conduco dal 2011 a Pesaro e provincia, corsi di hatha yoga, yoga in gravidanza, yoga per il benessere femminile, yoga per la terza età, yoga solare dinamico e yoga personalizzato.

 

-----
Ho iniziato lo studio e la pratica dello yoga a sedici anni, nel 1998, tempi in cui questa disciplina andava cercata, direi quasi corteggiata, in maniera molto diversa da come avviene oggi, inizialmente come autodidatta, uno dei primi libri che comprai, ad istinto, è stato il Vijnana bhairava Tantra, di cui non sapevo ovviamente nulla.

 

Il mio incontro con lo yoga si può riassumere con questa parola greca, philia, che sta a significare amicizia, intesa come scintilla che nasce da ciò che è spiritualmente affine, come sentimento puro, come completamento, come qualcosa che non potevo non incontrare, come qualcosa che nasce e che non può morire.
Il mio percorso sarà caratterizzato da ciò che avviene nella tradizione più antica e autentica dello yoga, dove maestro e allievo vivono e condividono un percorso unico, irripetibile, fatto di condivisione, frequentazione, affinamento continuo, esperienze vissute, impegno totale e dedizione.
I miei ripetuti ruzzoloni lungo il percorso, sono diventati per me un vero tesoro nascosto, che mi è ora di riferimento e guida, anche nel poter capire e interpretare le dinamiche psicologiche delle persone con cui mi relaziono.
Sono infinitamente grata a questa disciplina, amica e maestra, che mi ha permesso di riconoscere l’autenticità, cosa che più di tutto amo, nelle persone e nelle cose.

 

Mi sono formata come graphic designer (prima ancora come Maestra d’arte presso l’I.S.A. di Monza e al Liceo artistico di Bergamo) diplomandomi all’I.S.I.A. di Urbino in comunicazione grafica e visiva, settore in cui opero, parallelamente, dal 2006.
Ho lavorato e collaborato in questo ambito con diversi studi grafici e professionisti (Zup Design, Studio Marco Morosini, Studio Sancisi e-leva, Arthemisia, Heads Collective, exnovo design, Marcello Dolcini, Ring, TT comunicazione), confrontandomi con varie tipologie di approccio, modalità di lavoro e personalità: un background di esperienze per me fondamentali, sia nell’ambito della creatività che delle relazioni interpersonali.

 

Sono ricercatrice e studiosa di filosofie orientali e occidentali, ho approfondito nel tempo conoscenze di psicologia, naturopatia e ayurveda, che mi permettono di affiancare all’insegnamento altri utili strumenti.
Mi dedico allo studio di miti e simboli nelle diverse tradizioni culturali, nella psicologia alchemica e nell’alchimia tradizionale, nell’arte e nella storia dei colori.
Attraverso Rasa Atelier unisco l’esperienza di graphic designer, alla conoscenza delle discipline orientali, in un progetto di interior, dove convivono la tradizione dello yoga, del Tantra, dell’Alchimia e del wabi sabi.

 

Cosa propongo

Hatha yoga
Yoga in gravidanza
Benessere femminile e yoga donna
Yoga per la terza età
Yoga solare dinamico
Yoga personalizzato
Rasa Room Bellezza naturale · Orientale · Massaggi · Laboratori

 

Il mio percorso con lo yoga

• Nel 1998, inizio a studiare come autodidatta e successivamente tramite un corso condotto da Lidia Praturlon a Merate (MB). 
• Dal 2006 al 2008 ho frequento la scuola InYoga di Perugia, condotta da Carla Ricci.
• Dal 2008 al 2011 frequento, presso il Centro Yoga Rasa, i corsi di hatha yoga, yoga nidra, meditazione, scuola del respiro-pranayama, ayurveda, yoga per la vista, i periodici approfondimenti mensili dedicati alla tradizione classica del Tantra yoga e i residenziali di studio.
• Dal 2011 affianco come organizzatrice e collaboratrice Maurizio Di Massimo nella conduzione di seminari di approfondimento e residenziali estivi nell’ambito dello yoga, dell’ayurveda e della purificazione psico-fisica.
• Nel 2011 frequento la Scuola di Naturopatia per operatore bionaturale del benessere a Bologna, come operatrice di riflessologia plantare.
• Nel 2017 sono co-fondatrice della nuova sede di Yoga Rasa - Centro yoga, ayurveda e meditazione, con l'intento di creare un luogo di accoglienza, crescita e condivisione, un luogo che possa riunire nel tempo esperienze di ricerca autentica, e che possa offrire un approccio ampio, integrale e personalizzato per diverse discipline e livelli.
  
• La passione per le antiche discipline mi ha avvicinata allo studio dell'alchimia e della spagiria, grazie anche alla possibilità di sperimentare in un piccolo laboratorio. 
• Nella biblioteca del Centro trovo ispirazione per i miei studi e approfondimenti complementari: astrologia, aromaterapia, fitoterapia, psicologia Junghiana, senza dimenticare l'ambito della simbologia e mitologia, che caratterizzerà ampiamente il mio percorso. 
• Nel 2021 sono presidente e co-fondatrice dell’Associazione Arbor Mater, attiva nella diffusione delle terapie naturali, delle filosofie orientali e dei simboli universali.
• Nel 2022 ho fondato Rasa Atelier, un progetto creativo dove convivono le mie passioni ed esperienze in una sintesi visiva, vicina all'arte rituale del Tantra.

 

____________________________________

Per informazioni
Claudia Stefenelli
tel. 349 5331979
info@yogarasapesaro.it
IG @claudia.stefenelli
____________________________________

   

Il mio percorso formativo
Corsi di formazione continua YANI, corsi tematici, residenziali di studio

Corsi di formazione continua riconosciuti Yani - Yoga Associazione Nazionale Insegnanti 
2023 - L'ombra della dea, figure femminili di confine nei miti e nei simboli dell'India Antica - Simona Mocci
2023 - Il prana e la luce nello yoga e nel Tantra
2022 - La mente e il corpo secondo lo yoga e l'ayurveda. Confronti ed integrazioni teorici e pratici
2022 - Lo yoga e l'ayurveda. Relazioni storiche, filosofiche e operative
2021 - Residenziale di purificazione psico fisica con lo yoga, l’ayurveda e il digiuno

  

Corsi tematici - ambiti dello yoga
2023 - Benessere femminile e pavimento pelvico - Simona Mocci
2023 - La meditazione del cuore
2023 - Nada yoga: lo yoga del suono con Giulia Coschiera 
2023 - Lo yoga del Tantra
2022 - Hatha yoga: l'equilibrio delle polarità
2021 - Yoga nidra: il rilassamento profondo dello yoga
2021 - L'essere umano tra microcosmo e macrocosmo. Tipologie e segnature planetarie astrologiche
2021 - Cintamani. Usi e benefici di pietre, cristalli e gemme dalla tradizione orientale
2020 - Il respiro, il prana e introduzione al prana vidya
2020 - Karma yoga
2020 - Hasta Samudrika, lo studio dei segni e delle forme della mano, tradizione orientale e occidentale
2020 - Lo yoga solare
2020 - Sonno e sogno, saper dormire e saper sognare con il rilassamento e la meditazione dello yoga
2020 - Conoscere il prana dello yoga
2020 - Meditare con i chakra e il kriya yoga
2019 - Conoscenza dei chakra: il corpo dello yoga, corpo psicosomatico, energetico e alchemico
2019 - Yoga per gli occhi corso base
2019 - Yoga per gli occhi corso base
2019 - Bioritmi e yoga
2018 - Significato dell'hatha yoga e benefici delle posizioni - asana
2017 - Anna Yoga: l'arte di alimentarsi secondo lo yoga e l'ayurveda
2017 - I chakra: centri di relazione tra l’energia sottile e i livelli di coscienza
2017 - Karma, morte e rinascita
2017 - Anatomia sottile: livelli energetici e di coscienza oltre il corpo fisico
2016 - La meditazione del cuore e il mantra So Ham
2015 - Shiva e shakti: manifestazione e unione delle polarità
2014 - Chakra e kundalini nella tradizione tantrica
2013 - ll respiro, il prana e le tecniche di respirazione e di controllo del prana
2011 - Rasa, il gusto della vita

 

Corsi tematici - Ayurveda 
2020 - Le piante curative secondo l’Ayurveda. Classificazione e combinazioni
2020 - Ayurveda per la primavera, rasa e rasayana in ayurveda
2019 - Conoscere l’ayurveda
2019 - Alimentazione e salute secondo lo yoga e l'ayurveda
2018 - Yoga e ayurveda per la stagione invernale
2018 - La purificazione psico fisica secondo lo yoga e l’ayurveda
2017 - Purificazione yoga ayurveda incontro teorico-pratico
2017 - Ayurveda: costituzione organica ed energetica dell’essere umano
2016 - Corso introduttivo di ayurveda: principi base, prakriti e riferimenti di naturopatia
2016 - Shatkarma - Weekend di purificazione con lo yoga
2016 - Pratiche di purificazione: applicazione pratica
2016 - Purificazione psicofisica stagionale con lo yoga e l'ayurveda
2015 - Alimentazione e terapeutica dei sapori
2015 - Incontri con l'ayurveda
2014 - Alimentazione naturale e yoga del nutrimento
2014 - Storia e tradizione del digiuno
2014 - Shat karma prima parte: introduzione ai principi base dell'ayurveda
2014 - Shat karma seconda parte: introduzione alla yoga terapia
2013 - Tecniche di purificazione dello yoga, dell'ayurveda e della naturopatia

 

Corsi residenziali
2023 - I fuochi dello yoga - Pietralunga - PG
2022 - Yoga, ayurveda e alchimia, pratiche di salute e longevità - Assisi PG
2022 - Purificazione psicofisica con lo yoga, l’ayurveda e il digiuno - Pelago, Fontallorso, FI
2021 - Yoga, ayurveda e astrologia con i cinque elementi - Assisi PG
2021 - Piante in aromaterapia, spagiria, ayurveda e yoga - Assisi PG
2019 - Purificazione yoga, ayurveda, meditazione e digiuno - Rufina, Grempoli Retreat FI
2018 - Purificazione yoga, ayurveda, meditazione e digiuno - Rufina, Grempoli Retreat FI
2017 - Purificazione yoga, ayurveda, meditazione e digiuno - Rufina, Grempoli Retreat FI
2016 - Residenziale purificante con lo yoga, l'ayurveda e la digiuno terapia - Rufina, Grempoli Retreat FI
2014 - Yoga ayurveda alchimia: vie di trasformazione - Pietrarubbia PU
2013 - Purificazione psico-fisica: applicazione pratica degli shat karma - Sant'Angelo in Vado PU
2012 - Purificazione e metodiche anti-invecchiamento dello yoga e dell'ayurveda - Fossombrone PU
2011 - Yoga, ayurveda e natura - Pietrarubbia PU
2010 - Purificazione yoga e ayurveda - Pietrarubbia PU
2009 - Yoga e natura - Camaldoli AR