Approfondimento sull'hatha yoga e sull'azione delle asana

L'hatha yoga è la forma di yoga più antica e tradizionale, è una via che, nel suo significato più profondo, ricerca l'integrazione di tutte le polarità energetiche presenti nell'essere umano. La pratica comprende non solo posizioni (asana), ma anche tecniche di respirazione (pranayama), un ampio sistema di purificazione del corpo, di cura dell'alimentazione e, a livelli più sottili, della conoscenza e del controllo del prana.

Ore 20.30 - 21.45 
Yoga Rasa - Centro yoga, ayurveda e meditazione
Libera partecipazione

Conduzione Maurizio Di Massimo